Bien-être et Sons

De quoi s'agit-il?

• Il s'agit de sonothérapie : par les sons et les vibrations, vous recevez un massage intérieur à la fois doux et profond qui permet une exploration de soi, de  lâcher-prise  tout en se reconnectant à soi et ses ressources, pour retrouver une sérénité intérieure.

• D'un point de vue extérieur, le voyage sonore s'apparente à un  « concert-relaxation » : les yeux fermés et couverts, confortablement installés, avec des bols chantants traditionnels népalais et d’autres instruments de musique tels qu’un handpan, des gongs, une kalimba, des carillons, des percussions et d’autres instruments diffusant des sons et vibrations avec leurs vertus. Toutes les sonorités sont soigneusement choisies en fonction de vos besoins.

•  Intérieurement / en vous, a lieu une relaxation profonde et un état de conscience modifié, qui permettra une exploration de soi, tout en douceur.

Concrètement que fait-on?

- Un point sur vos ressentis du moment, vos besoins personnels, 

- 10-15 minutes de mouvements d'ancrage, des exercices de respiration,

- Une méditation guidée,

- Un voyage sonore adapté à vos besoins.

- On prend un temps pour poser la conscience sur ce qui a été vécu.

Les bienfaits :
Le massage intérieur du voyage sonore vous permet notamment :
⦁    une fluidification intérieure, de la détente,
⦁    un relâchement des tensions,
⦁   une libération de blocages émotionnels/mentaux/énergétiques, une libération de mémoires,
Ces libérations permettent de recréer de l'espace pour pouvoir accueillir de nouvelles énergies.
⦁    la stimulation de vos capacités d'auto-guérison, un apaisement du mental, de la positivité...

⦁    une action sur toutes les dimensions : des plus denses (os) aux plus subtiles, en se diffusant dans le corps, il amène une relaxation et un travail profond.

Durée :

1 heure
Tarifs :

40 € la séance

Forfait 3 séances : 105 € [➪ 35 € la séance]

Forfait 5 séances : 150€ [➪ 30 € la séance]

​

De quoi s'agit-il?

🌸 Une méthode douce qui aide à se libérer des tensions accumulées et à rétablir notre harmonie intérieure;

🌸 Un moment de détente avec son bébé;

🌸 Un outil pour vivre sa grossesse sereinement.

Concrètement que fait-on?
- Un point sur vos ressentis du moment, vos besoins personnels;
- 10-15 minutes de yoga prénatal, des exercices vocaux et de respiration adaptés à la grossesse;
- Une méditation guidée prenant en compte vos besoins;
- Un doux voyage sonore adapté à la grossesse et à vos besoins;

(retrouvez plus d'informations sur le voyage sonore dans le descriptif du voyage sonore personnalisé à coté de celui-ci)

- On prend un temps pour poser la conscience sur ce qui a été vécu; vous pouvez écrire sur cela de manière personnelle et tranquille si vous le souhaitez, nous pouvons aussi échanger sur ce qu'il s'est passé pour vous.

Les bienfaits :

Les séances permettent à la maman d’être à l’écoute de son corps et de ses ressentis, de libérer ses tensions physiques et émotionnelles, d’accéder à ses ressources pour trouver la confiance en soi, et ainsi faire disparaître les angoisses et la peur de l'accouchement.
De plus, chaque séance comporte un agréable moment d’intimité avec entre la maman et son bébé qui vient renforcer leur lien affectif.
Ainsi la relaxation prénatale est une aide pour vous connecter avec votre bébé et avec vous-même, qui contribue à ce que vous profitiez pleinement de votre grossesse. Le bébé profite pleinement du bien-être de sa maman.

Durée :

1 heure
Tarifs :
40 € la séance

Forfait 3 séances : 105 € [➪ 35 € la séance]

Forfait 5 séances : 150€ [➪ 30 € la séance]

​